qmh - 照亮前行之路丨在黑暗中奔跑的勇者们

在一个深秋的清晨，成都市的角落里，一条橙色的陪跑绳连接起一位视障跑者与陪跑志愿者的心灵和脚步。他们彼此调整步伐、默契配合，沿着跑道向前不断前行。这一幕，每周六的“中国黑暗跑团”例跑中都会上演，它象征着希望和勇气。为迎接即将到来的国际盲人日，这些勇敢的跑友们的故事，值得我们静心聆听。

黑暗跑团的成都站由张志宏负责，目前团员中有190位视障人士，志愿者人数则超过1500。每周六的例跑，不仅是健身的机会，更成为大家聚会、交友的盛会。他们即将共同迎来2026年马拉松，计划组织23名视障跑者参赛，其中包括4位将挑战半程马拉松，其他人则奋力追逐全程马拉松的佳绩。甚至还有70多名志愿者将全程护航，为他们的努力加油助威。赛道的另一边，十位视障伙伴与三十余名志愿者同样等待着为他们呐喊助威。

张志宏分享道，成立“黑暗跑团”的初衷是希望帮助视障朋友们坦然面对他们所处的“黑暗”，容纳这份生活的真实。以奔跑的姿态，冲破种种界限，打破社会的偏见。在他看来，“跑团”这两个字，承载着力量、连接与希望。而那根陪跑绳的两端，则意味着平等、信任和彼此的陪伴，正是这种双向奔赴，让身体残障的跑者与健全的志愿者能够肩并肩、心贴心地向前。 qmh

然而，起初招募视障朋友的工作并不如愿。面对外界的不信任，许多人对参与这项活动心存疑虑，难以相信有人会愿意陪他们一起跑步。打破这种心理障碍，最终得益于同伴的介绍以及成都市锦江区残联的积极宣传，越来越多的视障跑者踏出了家门，加入到团队中来。黑暗跑团与各大运动品牌和组织共同发起了公益跑活动，逐渐形成了良好的影响力。

张明先是团里的成员之一，3岁时因一场重病失去了视力。由于家庭经济原因，她选择退学并学习按摩，开了一家盲人按摩店。那段时间，她感到生活单调乏味。一次偶然的机会，顾客与她讨论起马拉松，让她萌生了尝试的念头。随着友人的引荐，她最终加入了黑暗跑团，结识了一群志愿者并开始了跑步的旅程；操场、公园乃至山间，逐渐成了她的足迹之地。张明先开心地说：“在这里，我找到了很多朋友，更重要的是，我的身体状况在不断改善。”

另一位全盲的视障跑者韩宇，原本是一名播音主持人。在刚加入团队时，他对任何人都充满疑虑，跑步时只能依靠他人的帮助。经过志愿者的耐心引导，韩宇慢慢学会信任那根陪跑绳，最终也迈出了轻快的步伐。经过多次训练后，他在成都双遗马拉松上完成了人生中的第一次半程马拉松。这项运动改变了他的生活，不仅让他结识了新朋友，还令他慢慢对自己的能力有了全新的认识。 qmh

要确保视障跑者的安全和信任，志愿者们需经过细致的培训，学习如何在视觉被遮蔽的情况下与搭档配合。他们需要了解很多在日常生活中常被忽视的困难。团队规定，每名视障跑者在比赛时，会有三名志愿者全程陪伴，以确保他们在转弯、避障和速度调整中获得有效支持。这样的密切协作，带来了成长与信赖。

李杨，一名志愿者如是说：“在这里，大家都是并肩作战的伙伴。”他们不仅在跑道上建立了深厚的友谊，也在生活中越来越独立，走出家门，融入社会。李欣也表示，跑步让视障成员养成了运动的习惯，使他们充满自信。

未来，黑暗跑团计划扩展更多的运动项目，让更多的残障朋友能够一起参与在操场、公园及城市街头，留下属于他们的足迹。张志宏期望在2026年国际盲人日，让每位视障者都能感受到那根陪跑绳带来的信任与希望，再次的，为奔跑而聚首，彼此携手，脚步铿锵，共同冲破黑暗，照亮前行之路！ qmh